Ønsker du bedre balanse og kanskje til og med en bedre holdning? 

Lær deg teknikken til en bedre holdning. Dette handler selvfølgelig om styrke og bevisstgjøring også. 

Det første du må gjøre er å bevisstgjøre hvordan du holder kroppen din, og deretter må du tenke at du strekker opp. 

For å oppnå en bedre balanse, handler dette om teknikk. 

Det første du må gjøre er å strekke opp. Tenk at du er et "strikk" som blir dratt både opp og ned. 

Noen trekker deg opp i hodet, og ned gjennom gulvet samtidig. Husk også å senk skuldrene (tenk lang hals). I tillegg må du stramme både mage og rumpe. Du skal ha en rett linje gjennom hele kroppen. 

Du må tenke opp! Med en gang du lener deg bare litt til siden vil du miste balansepunktet, og du mister balansen. 

Det hjelper selvfølgelig også å styrke kroppen. 

Gjennom dans vil du oppnå denne styrken. Og du vil få en bedre balanse og en god holdning. 

Ønsker du mer styrke? Bedre holdning og balanse gjennom dans kan du starte i dag gjennom min gratise video "5 minutters danse-boost". Den finner du under her:) 

-Susie